Yo vivía “sugar free” e hinchada..

Yo vivía “sugar free” y con la barriga hinchada ???????? ????
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Abastecerme en la zona FIT del super ???? era lo mío, compraba todo “zero carbs, alto en proteínas o libre de azúcar”..así snackeaba galletitas, barritas, chocolates y caramelos, vivía con hinchazón abdominal ????????..según yo era culpa del brócoli ????⁣
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Algunos endulzantes como Manitol y el Sorbitol hacen que mi barriguita se infle en un par de minutos, no me había dado cuenta hasta que revisé los ingredientes y vi el patrón.
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La mayoría de los productos “sugar free” son ultra procesados, altos en edulcorantes y saborizantes artificiales ???? Aunque no te causen muchas molestias ???????? son dañinos para tu intestino ⚠️⁣
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Ademas al leer las etiquetas ???? algunos son altos en carbohidratos, si aunque usted no lo crea.. ⁣
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¿Los dejé por completo? Nooo.. Hago uso, pero no abuso✌???? Elijo snacks con ingredientes naturales la mayor parte del tiempo y listo ✔️ Opciones hay miles ????⁣