¿Un «»juguito» es igual a una taza de arroz?
Veamos en las imágenes este «juguito» ..una botellita tiene 2 porciones, pero lo más probable es que te la tomes completa ???? mientras tanto estas restringiendo tu consumo de arroz porque es alto en carbs..
La realidad es que la mayoría de los jugos ultraprocesados son altos en carbs ❌ si lo usas acompañado comidas = sobrecarga ❌ si lo bebes sólito tipo snack, se absorbe rapidísimo = hambre a los 5 minutos❌
Además lo «enriquecen con vitaminas y antioxidantes» pero lo «empobrecen» con tanta azúcar, aditivos y colores artificiales.
¿Y el arroz? ???? Pues lo más común es que lo combines con proteínas y grasas (carne, pollo, huevo) ⚖️ esa combinación hará que se absorba más lento y te dará saciedad ????
Si me ponen a elegir prefiero comerme el arroz.. ¿Qué elijes tu?