No es tu edad❌⁣

Es comer mejor ✔️ no es comer menos❌⁣
Es añadir ✔️ no es restringir❌⁣
Es sentirse bien ✔️ no sólo verse bien❌⁣
Es balance ✔️ no extremos❌⁣
Es fluir ✔️ no forzar❌⁣

Son los pequeños cambios en tu rutina, no los drásticos, los que te darán grandes resultados ????⁣