¿Intentarás el RETO MEGATURBO FIT para el verano?

Yo intenté esos retos ????????‍♀️los de 8 semanas, los de 21 días y un par más.. Mi resultado: estrés ???? por ponerme una meta absurda y frustración por no lo lograrlo! ????????‍♀️⁣

Después de NO triunfar en ningún Reto FIT ????????‍♀️cambié el enfoque: ⁣

????????‍♀️No buscar resultados express ????⁣

????????‍♀️Si a mejorar hábitos = metas realistas + progresar a mi ritmo ????⁣

Y aunque a veces un Reto = Resultados rápidos ???? También suelen ser muy restrictivos ???? y exigentes ????????‍♀️⁣

Y ..cuánto tiempo podrás aguantar sin “salirte”? ???? Si eso = frustración o culpa ???????? Entonces mejor no “entres” en ningún RETO! ????????‍♀️⁣

No te “enRetes” ..mejora tus hábitos! ⁣

Aprende a ❤️ TU proceso sin volverlo un castigo! ⁣