Aprende a comer con +balance para regular tus hormonas, sanar tu metabolismo y ¡adelgazar de manera definitiva!
Este programa personalizado de nutrición está diseñado para que, paso a paso, transformes tu relación con la comida, tu cuerpo y tus hábitos.
Balancea tu alimentación, sin seguir un menú rígido, pasar hambre ni prohibir grupos de alimentos, para sentirte mejor que nunca disfrutando de comer sin culpas.
Te acompañaré a diario durante 12 semanas, enseñándote el método con el que he ayudado a más de 1000 mujeres encontrar balance entre una alimentación que disfrutan y un cuerpo que aman.
Éste es un método flexible, con alimentación 100% personalizada, diseñado para adaptarse a tu rutina y gustos. Sin menús genéricos, rígidos, pasar hambre ni sufrir.
Ajustando tu alimentación a tu vida (no al revés): aprenderás como armar comidas balanceadas con cientos de alimentos, incluyendo los que más disfrutas. Podrás comer 3, 4 o 5 veces al día, según tus preferencias.
Te guiaré paso a paso, con apoyo teórico, culinario y emocional, para que logres tu meta.
¡Aprende a comer con +Balance y dile adiós a las dietas restrictivas!
BENEFICIOS DEL PROGRAMA
Nuevo mindset y relación con la comida
Pérdida de grasa y medidas
Reducción de inflamación y antojos
Mejor digestión, reducción de estreñimiento
Aprendizaje para cambio de hábitos
Mayor energía, concentración y salud
En balance no hay prohibidos
Hay porciones, combinaciones y espacio para disfrutar de todos los alimentos
Contenido del programa
Alimentación 100% Personalizada
Según tus requerimientos para regular tus hormonas, sanar tu metabolismo y perder grasa.
Módulos semanales
Master clases, sesiones de coaching, taller de cocina y más. Temas: Hambre Emocional, Manejo de antojos, Diálogo interno y más.
Apoyo diario por grupo exclusivo de whatsapp:
Tendrás acceso a Belu a diario para responder dudas, compartir recetas, experiencias y tips con ella y otros integrantes durante el programa.
Recetario BBB
Mis recetas favoritas adaptadas a TUS PORCIONES.
Guías de apoyo
”Mi lista del super”, “Manejo de ansiedad”, “Test de Hambre Emocional”, y otros.
Evaluación de progreso quincenal
Además de un ajustes a tu alimentación.
Ejercicios
Rutinas de ejercicio enfocado en pérdida de grasa con @Ale_fit45
Si tu meta es adelgazar, comer rico y sentirte mejor…
¡Estoy aquí para ayudarte!
Aprenderás mis Recetas BBB:
Balanceadas
Formuladas para más nutrición con menos calorías. Alto contenido de fibra y proteína para alcanzar tus nutrition goals, además de darte saciedad prolongada.
Básicas
Cocina “eficiente”: fácil, rápido, ensuciando menos, para simplificarte la vida. Mientras más sencillo el procedimiento y los materiales mejor.
Buenazas
¡Deliciosas!
Buenas para tu cuerpo, alma y bolsillo.
Contenido personalizado en tu app
¡Comienza hoy mismo!
Inscríbete ahora por un único pago de US$497 o en 3 cuotas de US$197
Pago único + Sesión 1:1 🤍
Incluye una sesión de nutrición personalizada con Belu + Acceso a los 12 módulos del programa, recetarios, rutinas de ejercicio, cursos +100 ideas de comidas, Elige + Nutritivo, Guía Tablas Nutricionales y más.
Pago en 3 partes
Acceso a los 12 módulos del programa, recetarios, rutinas de ejercicio, cursos +100 ideas de comidas, Elige + Nutritivo, Guía Tablas Nutricionales y más.
Para formalizar tu inscripción: Envía por correo a hello@beluhelpme.com tu Comprobante del pago, datos de la persona que hará el programa: Nombre completo, email y teléfono de contacto.
Preguntas Frecuentes
¿El plan alimenticio es personalizado?
El programa será diseñado 100% a la medida de cada persona, según su estado actual, experiencia, estilo de vida, características, actividad física y metas; información que será proporcionada por el asesorado, mediante un formulario electrónico que contestará antes de empezar.
¿Debo pesar la comida?
Es obligatorio el uso de una báscula / pesa digital para medir porciones de alimentos al menos los primeros 15 días.
¿Recibiré un menú?
En el programa aprenderás un método de alimentación flexible, para que puedas armar tus comidas según tus gustos. No necesitas seguir un menú. Tampoco te faltarán ideas de comidas, te daré cientos de opciones para inspirarte.
¿Cómo son las sesiones con Belu?
Hay lecciones en vivo por Zoom y otras de apoyo en video pregrabadas. El seguimiento diario será a través del Grupo Exclusivo de Whastaapp.
¿Cómo se responderán las dudas?
Se responderán a diario las dudas, podrás hacer las preguntas dentro del grupo o si gustas mandarlas por email. Belu tendrá un canal donde responderá. Además tendrás disponible el Team de apoyo de Belu dentro del grupo.
¿Hay opción de alimentación vegana/plant based?
Durante el programa tendrás la opción de usar fuentes de proteína vegetal para tus comidas, como tofu, tempeh y legumbres. Deberás notificar esta preferencia a Belu al realizar tu inscripción, para los ajustes necesarios.
NOTA: El Recetario BBB incluido en este programa tiene muchas preparaciones con huevos o lácteos, puedes hacer sustituciones de las mismas (huevo de chía o quesos veganos) considerando que ciertos cambios en las recetas podrán alterar la textura del resultado final.
¿Cómo recibiré el material del programa?
En la app tendrás tus porciones personalizadas, herramientas y descargables.
¿Hay cheat meal?
Yo te daré todas éstas herramientas, pero para lograr ver cambios es necesario que te apegues al programa al menos el 80% del tiempo.
¿Debo hacer ejercicio durante el programa?
Para mejores resultados es recomendable realizar ejercicio al menos 3 veces por semana de 45 minutos a una hora.
No necesitas más fuerza de voluntad, necesitas +Balance (y menos restricciones)
Hay muchos métodos restrictivos para perder grasa, pero lo que no te dicen es que en la vida real, sus resultados son imposibles de mantener. Terminas cayendo en un ciclo sin fin:
¿Quieres romper el ciclo? ¡Entonces este programa es para tí!
Aprenderás a balancear tus platos de manera simple para perder grasa, sin arriesgar tu paz mental, ni agotar tu fuerza de voluntad.
Lograrás los resultados que tantos has deseado comiendo rico, de todo un poco y disfrutando del proceso, incluyendo los alimentos que te gustan, sin afectar tu progreso, para que finalmente “lo logres y lo mantengas” #Triunfo
