Implementa mi método +BALANCE y
PIERDE GRASA DEFINITIVAMENTE EN 6 SEMANAS SIN SUFRIR, COMER ALIMENTOS QUE NO TE GUSTAN O PASAR HAMBRE.
Te guiaré paso a paso con apoyo nutricional, culinario y emocional, para que logres tu meta fácilmente.
Mi especialidad es ayudar a quienes han fracasado con otras dietas o métodos en el pasado, permitiéndoles perder grasa y cambiar sus hábitos de alimentación EN SOLO 6 SEMANAS
Sin pasar hambre, sin listas de prohibidos ni eliminar los alimentos que te gustan, aprenderás a comer balanceado según tus requerimientos y cerrarás el ciclo sin fin de las dietas.
¡Adelgaza, mejora tu alimentación y salud de una vez por todas!
BENEFICIOS DEL PROGRAMA
Perdida de grasa y medidas
Reducción de inflamación y antojos
Mayor energía, concentración y salud
Mejor digestión, reducción de estreñimiento
Aprendizaje para cambio de hábitos
Nuevo mindset y relación con la comida
Tarifa de inscripción US$200
Cupos limitados ¡Inscríbete hoy!
Pago con tarjeta de debito y crédito:
Pago por Zelle:
Belu Help Me Corp | Mail: hello@beluhelpme.com
Para formalizar tu inscripción:
Envía por correo a hello@beluhelpme.com
– Comprobante del pago
– Datos de la persona que hará el programa: Nombre completo, email y teléfono de contacto.
Después de hacerlo, recibirás Tu Form de Salud, para diseñar tu Programa personalizado.
ESTE PROGRAMA PERSONALIZADO DE 6 SEMANAS INCLUYE:
Plan de alimentación 100% personalizado
Masterclass +Balance en tu plato
Sesiones de Coaching Nutricional cada 15 días
Recetario con +30 opciones ajustadas a tus porciones
Seguimiento diario, contacto y apoyo directo de Belu
Herramientas para manejo de Hambre Emocional
Guía para compras en el supermercado
Guía Comidas y Snacks
Revisión de progreso y feedback personalizado quincenal
ADEMÁS DE ACCESO A CLASES EN VÍDEO:
Masterclass Hambre emocional vs. Fisiológica
Taller de cocina online
Hidratación y pérdida de peso
Técnicas para manejo de estrés y pérdida de grasa
Composición corporal vs. peso
BONUS ESPECIALES
+PACK DE BONUS 1
- Video clase: Diálogo Interno
- Guía: Calorías en tu trago
- Guía: Comidas y entrenamiento
- Ebook: Alcohol y pérdida de peso
- Guía: Probióticos y Prebióticos
- Rutinas de Entrenamiento
+PACK DE BONUS 2
- Planner de Comidas
- Guía: Gluten
- Guía: Endulzantes
- Guía: Procesados +sanos
- Ebook: Tablas Nutricionales
- Guía: Come +Volumen x menos Calorías
Te enseñaré mis Recetas BBB:
Balanceados
Formuladas para más nutrición con menos calorías. Alto contenido de fibra y proteína para alcanzar tus nutrition goals, además de darte saciedad prolongada.
Básicas
Cocina “eficiente”: fácil, rápido, ensuciando menos, para simplificarte la vida. Mientras más sencillo el procedimiento y los materiales mejor.
Buenazas
¡Deliciosas!
Buenas para tu cuerpo, alma y bolsillo.
¡Aprenderás todo lo que necesitas para lograr tu meta!
Contenido del programa
Guía de Porciones Personalizada
Según tus requerimientos para pérdida de grasa, con equivalencias, para elegir los alimentos según tus gustos y rutina. Nota: Es necesario pesarlos.
Lecciones semanales
Sesiones de coaching grupales, un taller de cocina y clases en video. Temas: Balance en el plato, Hambre Emocional, Manejo de antojos, El que se relaja.. rebaja y más.
Contacto diario por grupo privado de whatsapp:
Donde podrás realizar preguntas a diario a Belu. Además de compartir recetas, experiencias y tips con otros integrantes durante el programa.
Recetario BBB
Mis recetas favoritas (snacks, desayunos, comidas y antojitos) todas adaptadas a TUS PORCIONES.
Ebooks de apoyo
”Mi lista del super”, “Manejo de ansiedad”, “Test de Hambre Emocional”, y otros.
Evaluación de progreso quincenal
Además de un ajuste a la mitad del plan (de ser requerido).
Ejercicios
Rutinas de ejercicio enfocado en pérdida de grasa con @Ale_fit45
Si tu meta es adelgazar, comer rico y sentirte mejor…
¡Estoy aquí para ayudarte!
Preguntas Frecuentes
¿El plan alimenticio es personalizado?
El programa será diseñado 100% a la medida de cada persona, según su estado actual, experiencia, estilo de vida, características, actividad física y metas; información que será proporcionada por el asesorado, mediante un formulario electrónico que contestará antes de empezar.
¿Debo pesar la comida?
Es obligatorio el uso de una báscula / pesa digital para medir porciones de alimentos al menos los primeros 15 días.
¿Recibiré un menú?
El programa está basado en un esquema de alimentación flexible, para que puedas elegir tus alimentos preferidos dentro de las opciones de una lista de equivalencias y planificar tus comidas a tu gusto, esto facilita el día a día y evita complicaciones con las compras semanales (No se entregarán menús).
¿Cómo son las sesiones con Belu?
Hay lecciones en vivo por Zoom y otras de apoyo en video pregrabadas. El seguimiento diario será a través del Grupo de Telegrama.
¿Cómo se responderán las dudas?
Se responderán a diario las dudas, podrás hacer las preguntas dentro del grupo de Telegram o si gustas mandarlas por email. Belu tendrá un canal donde responderá. Además tendrás disponible el Team de apoyo de Belu dentro del grupo.
¿Hay opción de alimentación vegana/plant based?
Durante el programa tendrás la opción de usar fuentes de proteína vegetal para tus comidas, como tofu, tempeh y legumbres. Deberás notificar esta preferencia a Belu al realizar tu inscripción, para los ajustes necesarios.
NOTA: El Recetario BBB incluido en este programa tiene muchas preparaciones con huevos o lácteos, puedes hacer sustituciones de las mismas (huevo de chía o quesos veganos) considerando que ciertos cambios en las recetas podrán alterar la textura del resultado final.
¿Cómo recibiré el material del programa?
Tendrás herramientas descargables de cada semana para apoyarte y continuar después de terminado el programa. Te enviaré todo a tu mail.
¿Hay cheat meal?
Yo te daré todas éstas herramientas, pero para lograr ver cambios es necesario que te apegues al programa al menos el 80% del tiempo.
¿Debo hacer ejercicio durante el programa?
Para mejores resultados es recomendable realizar ejercicio al menos 3 veces por semana de 45 minutos a una hora.
No necesitas más fuerza de voluntad, necesitas +Balance (y menos restricciones)
Hay muchos métodos restrictivos para perder grasa, pero lo que no te dicen es que en la vida real, sus resultados son imposibles de mantener. Terminas cayendo en un ciclo sin fin:
¿Quieres romper el ciclo? ¡Entonces este programa es para tí!
Aprenderás a balancear tus platos de manera simple para perder grasa, sin arriesgar tu paz mental, ni agotar tu fuerza de voluntad.
Lograrás los resultados que tantos has deseado comiendo rico, de todo un poco y disfrutando del proceso, incluyendo los alimentos que te gustan, sin afectar tu progreso, para que finalmente “lo logres y lo mantengas” #Triunfo
