por Belen Maldonado | Abr 5, 2020 | Balance, Balance fuera del Plato, Balancea y Triunfarás
No es tu edad❌ Es comer mejor ✔️ no es comer menos❌Es añadir ✔️ no es restringir❌Es sentirse bien ✔️ no sólo verse bien❌Es balance ✔️ no extremos❌Es fluir ✔️ no forzar❌Son los pequeños cambios en tu rutina, no los drásticos, los que te darán grandes resultados...
por Belen Maldonado | Abr 5, 2020 | Balance, Balance fuera del Plato
???? ¿Ansiedad? Te la tengo.. Sé lo que se siente, me dijeron que meditara y no lo logré..! Cuando la ansiedad despega ???? es difícil poner mi mente blanco.. Otros lo lograrán, PERO yo no.. y ..eso normal ✅ Aunque “todo pasará” por ratos cuesta...
por Belen Maldonado | Abr 5, 2020 | Balance, Balance fuera del Plato
En estos tiempos de cuarentena veo gente entrenando en casa y es genial ???????? PERO la verdad es que a mi me ha costado moverme ???? eso es normal y Esta Bien ✔️ Lo que NO está bien es darse psico-látigo pensando “No tengo fuerza de voluntad” ❌ “Te...
por Belen Maldonado | Abr 5, 2020 | Balance, Balancea y Triunfarás
¿Un “”juguito” es igual a una taza de arroz? Veamos en las imágenes este “juguito” ..una botellita tiene 2 porciones, pero lo más probable es que te la tomes completa ???? mientras tanto estas restringiendo tu consumo de arroz porque es...
por Belen Maldonado | Abr 5, 2020 | Balance, Balancea y Triunfarás
Yo vivía “sugar free” y con la barriga hinchada ???????? ????Abastecerme en la zona FIT del super ???? era lo mío, compraba todo “zero carbs, alto en proteínas o libre de azúcar”..así snackeaba galletitas, barritas, chocolates y caramelos,...
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